Die Inhalte des Kurses sind darauf ausgelegt, mit geführten Mediationen und Fantasiereisen aus dem Unterbewusstsein eigene Vorstellungen zu visualisieren zur Stressbewältigung und eigenen Zielerreichung, dabei in eine tiefe Entspannung zu kommen und effektive Entspannungstechniken für den Alltag zu erlernen. Die beigefügten Arbeitsblättern helfen bei der Selbstreflexion und Anwendung der gelernten Techniken.
Mit den geführten Fantasiereisen beginnst du deine Reise zur Selbstverwirklichung hin zu mentale Stärke. Du wirst lernen mit Stress umzugehen, deine Ziele klar erkennen und motiviert Schritte zu ihrer Verwirklichung planen. Du wirst mit mehr Gelassenheit und Selbstvertrauen durch den Alltag gehen.
Selbstkurs: Stressbewältigung und Selbstfindung mit geführten Fantasiereisen
- pdf-Datei mit ausführlicher Anleitung zur Durchführung der Module und Zeitplan für Anfänger und Fortgeschrittene
- 2 Meditationen als MP3
- 3 Fantasiereisen als MP3
- 5 Arbeitsblätter zur Selbstreflexion und Anwendung der gelernten Techniken
Nach dem Kauf erhältst du den Link zur ZIP-Datei mit den fünf Modulen direkt an die angegebene E-Mail-Adresse.
- Lade die ZIP-Datei herunter und entpacke sie auf deinem bevorzugten Gerät (Handy, Laptop, Tablet).
- Öffne die beigefügte PDF-Anleitung und lies sie aufmerksam durch.
- Beginne mit der ersten Reise, indem du dem beschriebenen Zeitplan folgst und die entsprechende MP3-Datei abspielst.
- Nach jeder Reise bearbeite das dazugehörige Arbeitsblatt zur Selbstreflexion.
Alle geführten Fantasiereisen und Meditationen dienen dir lebenslang immer wieder auf neuer Art und unterstützen dich dabei, deine mentale Stärke auf allen Ebenen des Seins neu zu entfalten.