Klang-Adventkalender 2025
16 Klangschalen- Meditationen + 8 Impulse für Körperbalance & Chakra-Harmonie
Emotionale Stabilität & körperliche Entlastung im Advent:
Tägliche 4min-Klangpausen, die Körperbereiche harmonisieren und Rücken, Nerven & Unterbewusstsein spürbar beruhigen.
Hol dir deinen Adventkalender mit Klang!
🎄 Dein liebevoller Klangbegleiter durch den Weihnachtstrubel
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Du bleibst gelassen, selbst wenn der Dezember wieder schneller rennt als du.
4 Minuten Klang am Tag wirken wie ein innerer Slow-Motion-Knopf. -
Alltagsstress schmilzt wie Butterplätzchen, mehr Frieden (zumindest in deinem Nervensystem).
Wenn du ruhiger wirst, zieht die Familie erstaunlich oft mit. -
Du überstehst Weihnachtsfeiern, Einkaufslisten & Verwandtschaft mit stoischer Ruhe.
Und das ohne Glühwein-Therapie. -
Kopf frei für Geschenkideen statt „Ich hab doch irgendwas vergessen…“
24 Mini-Auszeiten schaffen Platz im Kopf, für Klarheit statt Chaos. -
Mehr Harmonie, weniger Funkenflug.
Deine Ruhe steckt an und oft sogar im ganzen Wohnzimmer.
Mit diesen tollen Türchen im Klang-Advent-Kalender geht es ganz leicht
🎄 4-Minuten-Klangschalen-Meditationen für innere Balance & entspannte Körperbereiche
Geführte Mini-Pausen, die deine Nerven beruhigen und zwei Körperbereiche oder Chakra harmonisieren, spürbar in wenigen Minuten
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🎄 Positive Affirmationen für Rücken, Nerven & innere Stärke
Kurze, alltagstaugliche Sätze, die dein Unterbewusstsein stärken und dir Stabilität und Zuversicht geben.
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🎄 Visualisierungen & Imaginationsübungen zur Schmerzlinderung
Mini-Fantasie-Reisen, die Verspannungen lösen, Stressmuster beruhigen und deinen Körper in Entlastung bringen.
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🎄 Alltagswissen über das Unterbewusstsein – verständlich erklärt
Klare, einfache Impulse, die zeigen, warum dein Körper reagiert wie er reagiert und wie du ihn innerlich unterstützen kannst.
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🎄 Mini-Tools zur Selbsthypnose
Kleine mentale Techniken, mit denen du dich in wenigen Sekunden sammelst und zentrierst.
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🎄 Impulse, um belastende Gedankenmuster zu unterbrechen & emotionale Balance zu finden
Alltagsnahe Denkimpulse, die Last von deinen Schultern nehmen und dein Unterbewusstsein stärken.
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🎄 Ein besinnlicher Ausblick aufs neue Jahr
Eine liebevoll geführte Zukunfts-Visualisierung, die Klarheit, Ruhe und Vorfreude weckt.
Ich bin Jenna, Fachhypnotiseurin und Mentale-Stärke-Coach.
Lange Zeit war ich selbst fast täglich in Anspannung und innerer Zerrissenheit.
Nach langen Arbeitstagen, zu viel Bildschirm oder emotionalen Situationen fand ich keinen Weg zur Ruhe.
Erst als ich wirklich begann hinzuhören, verstand ich:
Ruhe entsteht, wenn Körper, Kopf und Gefühl wieder miteinander arbeiten statt gegeneinander.
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Ich begleite Menschen dabei, ihr Unterbewusstsein zu nutzen, um innere Belastungen zu lösen und wieder mit starkem Rücken aufgerichtet, kraftvoll und selbstbewusst durchs Leben zu gehen.
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In meinen Klangmeditationen verbinde ich sanfte Klänge mit innerer Fokussierung.
So entsteht ein Raum, in dem dein Nervensystem zur Ruhe findet und Körperbalance wieder ganz selbstverständlich werden darf.