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Ruhe finden
Die Einschlafreise führt dich sanft aus dem Denken heraus.
Bilder und Stimme lenken dich weg vom Tag.
Der Körper entspannt. Der Atem wird ruhig.
Du sinkst Schritt für Schritt tiefer in den Schlaf.
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Loslassen lernen
Während du schläfst, wirken die positiven Sätze weiter in deinem Unterbewusstsein. Alte Anspannung kann sich lösen.
Dein Inneres richtet sich deshalb auch im Alltag positiv aus.
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Energie tanken
Nach einer Nacht mit leichtem Schlaf fühlst du dich oft ausgelaugt.
Diese Einschlafreise hilft dir, durchzuschlafen.
Der Körper erholt sich.
Du wachst klarer und mit neuer Kraft auf.
⏳ Über 200 Nutzer:innen haben es schon erlebt – jetzt bist du dran!
Ab heute ist Schluss mit ...
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Nächten, in denen dein Kopf noch arbeitet, obwohl du längst müde bist
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Grübeleien über To-do-Listen, Gespräche und Sorgen, die nicht enden wollen
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Einschlafversuchen mit Podcasts, Musik oder Apps, die dich eher wachhalten als beruhigen
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Tabletten oder schnellen Tricks, die nur betäuben, aber nichts verändern
Was macht diese Einschlafreise besonders
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Teil 1 führt dich mit meiner Stimme behutsam in den Schlaf wie eine vertraute Geschichte, die dich sanft trägt, bis du loslässt.
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Teil 2 wirkt weiter, während du schläfst. Dein Inneres hört zu, ordnet sich neu und lässt diese Ruhe in deinen Tag fließen
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Diese Aufnahme ist so aufgebaut, dass Körper, Kopf und Gefühl gleichzeitig zur Ruhe kommen
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Kein Standard-YouTube-Audio, sondern bewusst komponiert, damit die Wirkung auch nach dem Einschlafen anhält
Viele greifen bei Schlafproblemen zu Tabletten. Diese Einschlafreise wirkt ähnlich schnell - nur auf natürliche Weise und ohne Nebenwirkungen.
Ich kenne diese Nächte, in denen der Körper müde ist, aber der Kopf nicht still wird.
Nach langen Arbeitstagen, zu viel Bildschirm oder emotionalen Momenten fand ich keinen Weg zur Ruhe.
Erst als ich begann, genauer hinzuhören, verstand ich, dass Schlaf kommt, wenn Körper, Kopf und Gefühl wieder verbunden sind.
Heute begleite ich als Fachhypnotiseurin und Mentale Brückenbauerin Menschen, die viel leisten und oft nicht abschalten können.
In meinen Hypnomeditationen verbinde ich Stimme, innere Bilder und Ruhe, damit Schlaf wieder ganz natürlich entstehen darf.